Málo volna?

Od okamžiku, kdy se člověk narodí, až do dne, kdy zemře, neúprosně a nezpochybnitelně stárne. Z batolete je jako lusknutím prstu prvňák a stejně tak je i z prvňáka absolvent střední školy (tedy spíše očima rodičů a okolí, než jeho samotného, ale vnímání času by bylo samo o sobě na delší povídání).

Z maturanta se většinou vyklube vysokoškolák, ze kterého se po absolvování konečně stane pracující člověk. V případě výučního listu a odborné střední školy se „akademická fáze“ často vynechává a už/rovnou po podstatně kratším studiu nastupuje mladý člověk do práce.
slavnost ve škole
A někdy při tomto nelehkém přechodu nastává šok zpravidla z několika důvodů:
Ø Realita se zásadně liší od představ, které si jedinec vytvořil v blažené nevědomosti někde uprostřed studijní průpravy.

Ø Musí radikálně změnit svůj denní režim (což může člověka uvést do šoku, i když s tím počítal, protože naše denní rutina je pro nás něco nesmírně základního a důležitého).

Ø Výrazně se zkrátí jeho volný čas. Už si nemůže dělat, co chce a kdy chce s tím, že to, co se dělo během jeho nepřítomnosti následně dožene.

Jedinými oprávněnými případy nepřítomnosti se stávají nemoc a dovolená, které je ovšem oproti prázdninám tak málo!
starší žena u květin
Nestane-li se člověk učitelem, a tak se tímto způsobem nenavrátí do školního režimu (respektive z něj ani nevyjde), potom ho čeká kruté ukrácení volných dnů, které si může vzít, aniž by skončil propuštěný, nebo na mizině (protože je tu samozřejmě ještě neplacené volno).

Jako by nestačilo, že je omezená délka, je navíc omezená i doba, kdy si může člověk dovolenou dopřávat. Sám název napovídá, že dovolená je od někoho dovolená. Povoluje ji zaměstnavatel, nebo nadřízený a i když se vás nesnaží nijak tyranizovat, nebo omezovat vaši svobodu, nebudou souhlasit s tím, že si odjedete zrovna, když máte nejvíc práce.

Tak zkrátka funguje náš životní režim a musíme si zvyknout, protože výhledem na další radikální změnu je až důchod, který se však ztrácí z dohledu někde v dálce.

Nežeňte se za luxusem!

Přijde mi smutné, když pozoruji páry a rodiny, jak celý rok usilovně šetří peníze ze svých výplat a odepírají si mnohá jednoduchá každodenní potěšení jen pro to, aby mohli jet na týden nebo dva na dovolenou k moři. Češi zpravidla volí jen dvě varianty, chtějí-li k moři:
1. Chorvatsko (to je ta levnější varianta)
2. Exotičtějších země počínaje Itálií, konče až zaoceánským Egyptem, či Thajskem
split dalmácie
Nevím, jestli jsem prostě jiné nátury, než takovíto lidé, ale mě přijde zcela bezpředmětné usilovně šetřit jen pro to, abych se mohla na týden „pobavit a uvolnit“(takto by to mělo být, ovšem většina nepřestává šetřit a stresovat se z toho, kolik to bude stát ani na samotné dovolené) na místě, kde do mě bez přestání praží slunce (zastihne-li mě hezké počasí, v opačném případě si za (sub)tropických dešťů koupání moc nelze užít) a kde můžu plavat ve vodě, která mě sice obzvláště nadnáší, ale za to i štípe na všech místech, kam jí nebylo předurčeno, aby se dostala, a ve které plavou součastně se mnou miliony živočichů, co tam tráví celý svůj život, takže se rodí, jedí, vylučují a umírají.

Já nevím, jak jim, ale mě k tomu, abych si užila volné dny bez práce, stačí vcelku málo: hezké místo (kterým se může stát i samotný můj domov), skvělí lidé a dostatek dobrého jídla a pití. K dobře prožitému času nepotřebuji hodiny strávené buď v autě, nebo na letišti (a přiznejme si, že cestu samotnou si užívá málokdo), ani vysoké hory, nebo slanou vodu.
lipno přehrada
Samozřejmě, že se také ráda občas někam podívám a poznám kus světa, ale když už jedu přes hranice států i vegetačních pásem, tak preferuji opravdu spíše poznávání a prozkoumávání a tedy aktivní typ dobolené, než ležení na jednom místě a riskování spálenin a rakoviny.

Když jedete k moři do země, která je pro Čechy exotickou, a strávíte tam všechen čas jen na pláži a v hotelu, mohli jste stejně tak ležet týden u Lipna a výsledek by byl možná až na spáleniny a utracené peníze stejný.

Syndrom dráždivého tračníku

Toto poměrně rozšířené onemocnění se projevuje celkovou nepohodou v oblasti trávícího traktu. Tračník je nejdelší část tlustého střeva, kde se již nachází pouze zbytky z potravy a jsou zde připravovány k vypuzení ve formě stolice. Spouštěčem problémů mohou být některé potraviny nebo stres, kterému je dobré se vyhnout. Což je ovšem v dnešní uspěchané době velmi obtížné. Trávicí pochody jsou řízené mozkem, nervy, stravou, různými hormony a ovlivněny jsou také stavem naší střevní mikroflóry.

orgány člověka

·         Bolesti se obvykle vyskytují v dolní části břicha. Po pohybu střev (vyprázdnění), se bolest zmenší

·         Průjem se dostavuje u určité části nemocných, stolice jsou až vodnaté a přicházejí zcela náhodně. Proto se u lidí s tímto problémem často rozvine strach z různých sociálních situací, protože neví, zda nepřijde najednou průjem.
kotleta se zeleninou

·         Zácpa se objevuje častěji než průjem. Je bolestivá a úleva nastane po vyprázdnění, které se však pociťuje jako neúplné.

·         Střídání zácpy a průjmu se také projevuje a je to asi nejhorší varianta s největší bolestivostí břicha. Právě bolest je to, co odlišuje tento problém od běžné zácpy nebo dietní chyby.

·         Hlen ve stolici bývá často přítomen

·         Nadýmání je způsobeno vyšší produkcí plynu, někdy je situace natolik nezvladatelná, že způsobuje strach ze sociálních situací

·         Intolerance některých potravin – často člověk vypozoruje, které potraviny mu spouští tyto bolestivé problémy

·         Únava a špatný spánek patří také mezi symptomy, které se spolu s výše uvedenými u postižených jedinců vyskytují

·         Úzkost a deprese jdou s tímto onemocněním ruku v ruce, ale je otázkou, zda problémy fyzické jsou způsobovány těmi psychickými či naopak. Každopádně je třeba psychiku ošetřit, aby nedocházelo ke zhoršování stavu

Pokud se u vás tyto příznaky vyskytují déle než 3 měsíce, je třeba navštívit praktického lékaře, který by vás měl po sepsání anamnézy a vyloučení jiných příčin poslat za gastroenterologem. Obecně se doporučuje zvýšený příjem vody, probiotika, cvičení včetně relaxačního, vyhýbání se stresu a při řešení zácpy užívání slabších projímadel.

 

Za krásami Provence a ústí řeky Rhȏny

Zimní měsíce jsou zpravidla obdobím, kdy jezdíme na dovolenou spíše do hor a na lyžích. Ale také je to doba, kdy je možné využít tzv. First minute zájezdů. V této době si můžete vybrat letní dovolenou podle svých představ z dosud nepřebraných nabídek a navíc i ušetřit za včasné zaplacení zálohy.
esplanade nimes
Navíc může v tomto chladném období výhled na prosluněnou dovolenou doslova zahřát. Pojďme se tedy společně prohřát do slunné Provence, konkrétně do oblasti kolem dolního toku řeky Rhȏny. Místo Vás nadchne nejenom svou krásnou přírodou v oblasti Camargue (která je národním parkem od roku 1970), ale i úchvatnými památkami zejména z dob, kdy bylo místo římskou kolonií.

Prvně zmiňovaná oblast Camargue je bažinatá krajina jižně od Arles. Povodí řeky Rhȏny v jejím spodním toku, kde voda plyne už jen pozvolna, je rájem ptactva. Nejznámějšími z nich jsou plameňáci. Mnohem známější je oblast svobodně se prohánějícími býky s dlouhými rohy a bílými koňmi s vlajícími hřívami. Ti jsou nedílnou součástí zdejšího volného a divokého způsobu života, k němuž patří i býčí zápasy.

Pokud toužíte spíše po kultuře a historii, zjeďte si do města Nȋmes, kde na Vás na každém rohu dýchne bohatá římská historie (město je pojmenováno podle římského říčního boha Nemausa). Pokud Vás tato část historie zajímá, navštivte Mussée Archéologique, kde se dozvíte o římské (i středověké) minulosti města. Navštívit byste potom měli např. impozantní budovu Les Arènes, kde se odehrávaly kruté boje mezi gladiátory a zvířaty nebo Maison Carée, což je jediná zachovalá budova římského fóra, které zde kdysi stávalo.

V souvislosti s městem Nȋmes je nutné zmínit úžasný Pont du Gard – akvadukt, kterým římané přiváděli dostatek vody do města. Pont du Gard je dlouhý 275 m a tvoří ho tři řady na sobě stojících oblouků.
příroda camargue
Arles je dalším místem bohatým na římské památky – za zmínku stojí amfiteátr, aréna, veřejné lázně a cryptoporticus. Nejúžasnější památkou, kterou byste si neměli nechat ujít je právě Les Arènes – aréna, která byla postavená pro zápasy gladiátorů, od roku 1830 se zde konaly býčí zápasy.
Známý je Arles také tím, že zde žil a tvořil Vincent van Gogh. Při procházkách křivolakými uličkami mezi malými kavárnami se můžete nadechnout atmosféry, která inspirovala tohoto nezapomenutelného umělce.

Toto je samozřejmě jen krátký výčet zajímavostí, které Vám zdejší krajina nabízí. Neváhejte tedy a vydejte se do této pozoruhodné oblasti.

Šetříte? Dělejte to s radostí!

Po hospodářské krizi moderních dějin se cestování do dalekých krajin (třeba až na jih Evropy!) stalo po přehodnocení svých finančních možností pro mnohé Čechy spíše nepotřebným přežitkem, než nezbytností pro běžný život.
přehrada Lipno
Začali jsme tak více vyhledávat a využívat to, co nám naše matička vlast nabízí. Jelikož naše republika neleží někde na Arabském poloostrově, nebo uprostřed Sahary, ale v mírném pásmu, je její přírodní bohatství velké a krásné a mnohdy nás přivádí do údivu jen pohled na něj, tak proč koneckonců plýtvat benzínem, silami a penězi jen pro to, abychom viděli něco nezvyklého a vzácného, když nás může překvapit a uchvátit leccos, co máme prakticky „za rohem“ a ani netušíme, že to tam leží!

Veškerá cizina má samo sebou také své kouzlo, ale některé požitky si můžeme dopřávat i u nás a vyjde nás to mnohem levněji. Vždyť lázeňství, wellness, masáže a další často vyhledávané relaxační aktivity najdete stejně tak v parném Thajsku, jako v občas chladném Česku. Jen vás asi nebude masírovat krásná snědá cizinka, ale běžná Češka (nebo Čech), které sice můžete vidět každý den, ale to jim přece nic neubírá na kráse, nebo dovednosti ve svém řemesle!

Rovněž i doma najdete spoustu výborných a vyhlášených kaváren a restaurací, ve kterých můžete nechat své chuťové buňky na pospas novým pokrmům, jež ještě nikdy nejedly. Cožpak jsme ve středověku, že mořské plody můžete dostat jen u moře? A indickou kuchyni ochutnat jen v Indii?
přístaviště lodí
Pro starší z nás plyne z tuzemského prostředí ještě jedna neopomenutelná výhoda a to, že neznalost cizích jazyků není překážkou ani v komunikaci, ani v objednávání služeb a zařizování dovolené.
Vůbec není ostudou, nebo dokonce společenským faux pas, pokud cestou na rodinnou dovolenou nepřekřížíte alespoň jedny hranice.

Žijeme v rozvinuté zemi, kde cestovní ruch tvoří také část ekonomiky, tak proč nezjistit, co všechno nám může nabídnout?

Mýty o cestování

Tak jako ostatně všude, i kolem cestování se vytváří mýty, které mohou vrhat špatné a hlavně nepravdivé světlo na podstatu cestování. Pojďme se na ně společně podívat a vyvrátit si je.

Mýtus první – cestování je drahé

Když se svého okolí zeptáte, proč sedí doma a jenom vzdychají, že by chtěli cestovat. Většinou vám odpoví, že cestování je drahá záležitost, kterou si nemohou dovolit. To ale dávno není pravda, stačí znát několik triků, které vás například naučí na kurzu TravelHackingu od Petra Nováka, nebo je vyčtete z knihy TravelBible. Z vlastní zkušenosti víme, že se dá cestovat měsíc po Itálii za 8000 Kč se vším všudy – letenky, doprava, jídlo i přespání. Přiznáváme, že bylo značně využíváno služeb couchsurfingu.
pas na penězích

Mýtus druhý – cestování v jednom je nuda

Jste sami a myslíte si, že nemá smysl vyrážet někam sám a objevovat neznámé kouty naší vlasti. Opět omyl. Naopak, jste otevřeni více možnostem, jak se se seznámit s dalšími lidmi, jak poznat nové kultury skrze místní obyvatelstvo. Navíc když cestujete sami, spoléháte jenom na sebe, dozvíte se o sobě samém mnohem více, naučíte se překonávat překážky, které byste jinak přenechali na své spolucestovatele.

Mýtus třetí – cestování je nebezpečné

Zejména mladé dívky si často povzdechnou, že cestování není pro ně bezpečné, obzvlášť pokud chtějí cestovat samotné. Přiznáváme, že na naší planetě se najdou oblasti zmítané nepokoji. Ale po Evropě a velké části Asie můžete cestovat bez obav. Vyrazte někam buď ve větší skupině s kamarády, nebo využijte služeb již zmiňovaného couchsurfingu.
žena před terminálem

Mýtus čtvrtý – nelze dostatečně cestovat a přitom pracovat

Ve svém okolí známe pár lidí, co dali výpověď a vydali se na delší odvážné cesty do exotických krajin. Ostatní zůstávají doma se slovy, že 20 dní dovolené je prostě málo a musí si něco “šetřit” na vánoční svátky. Víte ale, že lze cestovat i pracovat zároveň? Podívejte se na svět digitálních nomádů a uvidíte, že s trochou disciplíny lze spojit práci na nekonečných cestách.

Netradiční dovolená nemusí být v exotice

Když se začne plánovat dovolená, každý hned vymýšlí, kterou z exotických destinací by rád navštívil, začne hledat letenky a často zjišťuje, že se bude jednat o nákladnou výpravu. Proč ale hned vyrážet přes půl zeměkoule do odlišné kultury, kterou vůbec neznáme a můžeme se tak nadít nemilých překvapení.

Napadlo vás někdy zůstat doma v České republice, či dokonce přímo ve vašem městě, vesnici a užít si dovolenou “netradičně doma”? Přinášíme vám několik nápadů, jak si ozvláštnit dovolenou v místě vašeho bydliště.
paintball sportovní zbraň
A. Zpátky do dětských stříleček
Taky jste jako malí či pubertální výrostci hrávali střílečky na počítači a náramně jste se pobavili? Pak by vás mohl bavit paintball, air-soft, laser game či nově anchery game (lukostřelba). Na slevových portálech lze nalézt nepřeberné množství voucherů pro některou z týmových stříleček naživo – v přírodě nebo v uzavřeným indoor areálu. Nabídka se neustále rozšiřuje, nově právě můžete vyzkoušet i lukostřelbu.

B. Vodní bitka se vzděláním
Rádi plavete či blbnete na tobogánech a ještě se chcete dozvědět něco nového? Pak vyrazte například do IQ Parku v Liberci, kde v místním Babylonu, jeden z větších českých aquaparků, můžete vyzkoušet tobogány, masáže i si zaplavat. Až se vyřádíte ve vodě, zajděte se podívat do vědeckého interaktivního parku, kde se zábavnou formou můžete přiučit něčemu novému. Na své si přijdou malí i velcí.
argentina tango
C. Protančit střevíčky
Pokud máte tanec v krvi a chvíli neposedíte, pak by vás mohli zaujmout taneční workshopy, které se pořádají buď o víkendech, nebo můžete se skupinou pod vedením lektorů vyrazit tančit i k moři. Například taneční studio Stolárna v Brně pořádá pravidelné víkendové workshopy zouku, salzy, kizomby či bachaty. Jednou za rok pak jedou společně k moři do Chorvatska.


Pokud přece jenom chcete vyrazit za hranice, pak můžete výše uvedené tipy brát jako nápady pro příjemně strávený víkend či některý státní svátek.

Zažijte atmosféru rozkvetlých třešňových květů v Tokiu

Právě v Tokiu najdete top hanami místa, kde si nejlépe užijete obdivování krásy třešňového květu:

Nakameguro

Tato oblast se nachází podél břehů řeky Meguro. Každý rok se v této oblasti koná festival Sakura, během kterého jsou v noci květy nádherně osvětlené. Ideální místo pro procházku nebo šálek kávy v jedné z kaváren, které mají výhled na 800 rozkvetlých stromů, které lemují řeku.

rozkvetlé třešně

Park Inokashira

Navštivte část Kichijoja, která je domovem impozantních 1000 sakurských stromů. Park má spoustu míst k sezení, stánků a restaurací.

Park Yoyogi

Tento park je oblíbený mezi tokijskou mládeží a je velmi zaneprázdněn. Během jarního hanami je to zejména proto, že je tak prostorný. Obrovské stromy v parku blokují sluneční světlo a zabraňují růstu trávy, takže se doporučují pro piknik plachty nebo vodotěsné přikrývky.

Chidorigafuchi Ryokudo

Obklopuje Imperial Palace v Chiyoda Ward. Během sezóny hanami zde čeká mnoho lidí dlouhé hodiny v řadách na pronájem malé kánoe. Malebné prostředí v kombinaci s romantickým pohledem na sakurské okvětní lístky z něj dělají jedno z nejznámějších míst v Tokiu.

Park Koganei

Park, který má téměř 200 akrů a je domovem asi 1700 stromů sakura. Prostorné pozemky a množství sakur přitahují velké davy, které touží zažít hanami ve velkém.

stromy u řeky

Roppongi Sakurazaka

Malá ulice za Roppongi Hills, kde jsou v noci třešně osvětleny. Sakurazaka je oblíbený u zamilovaných párů a malých skupinek na krátkou procházku. Park totiž není vhodný pro piknik nebo párty.

Hřbitov Aoyama

Ideální místo, které nabídne jinou tak trochu pochmurnou atmosféru. Stovky stromů po obou stranách lemují dlážděnou cestu, která se vine posvátnými místy. Místní obyvatelé se snaží toto místo udržet v tajnosti a rádi si zde užívají svůj volný čas.

Zahrada Rikugien

Tradiční japonská zahrada má během sezony hanami dlouho otevřeno a nabízí pohled na nádherně osvětlené sakury. Zahrada účtuje malý vstupní poplatek.

Levná dovolená do Chorvatska

Přáli byste si podívat se zase k moři, prožít zde krásný čas s rodinkou? Pokud je tohle přesně to, co chcete, tak byste měli udělat ten první krok a rozhodnout se pro koupi našeho skvělého zájezdu ve kterém jde jenom o dopravu.
dubrovnik a přístav
Vystoupit můžete na několika místech v celém Chorvatsku a za týden nebo za delší dobu Vás zase nabereme na cestě nazpátek. Je to jednoduché. Sami si vyberete, která destinace se Vám líbí a která se Vám nelíbí a podle toho si sami vyberete. Je to opravdu skvělá šance, tak ji využijte a vezměte ji pevně do rukou a objednejte si včas. K dispozici jsou různé termíny, ale místa se plní opravdu rychle, takže byste si měli pospíšit, aby Vám to všichni ostatní nezabrali, to by byla opravdu škoda. Připojte se i Vy co nejdříve k celé řadě našich skvělých klientů, kteří se díky nám podívali k moři. Levná dovolená Chorvatsko autobusem je rozhodně to pravé pro celou rodinu.

Komfortní cesta
Zapomeňte na dlouhé, nepříjemné cestování. Tohle se vám opravdu budeme líbit, protože v našem autobuse jsou ergonomické sedačky, které mají po stranách zásuvky, takže si kdykoliv můžete dobít Vaše elektronická zařízení, jako je mobil nebo notebook. PO celou dobu se budete moci připojit k wifi, takže Vám cesta opravdu rychle uteče. Můžete použít WC, které bude k dispozici po celou dobu jízdy.
západ slunce nad mořem
Budeme dělat pravidelné přestávky. Můžete si koupit i teplý nápoj nebo nějaké jídlo. Máme GPS navigaci, takže se rozhodně neztratíme a Vy nám můžete stoprocentně věřit. O všem Vás budeme informovat pomocí SMS. Všechno si snadno objednáte online, takže nemusíte chodit do žádné cestovní kanceláře a obtěžovat se a ztrácet tak čas. Všechno zvládnete z pohodlí domova a objednáte si všechno rychle a bez nějakých problémů. Rozhodněte se co nejdříve a budete spokojení. Určitě to bude pro Vás skvělá šance, to věříme.